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明年一月19，还能长高吗
补充说明：明年一月19，还能长高吗
2023-08-17 00:37
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
明年1月19日还能不能长高，要根据患者的年龄、骨骺线是否闭合、营养情况、睡眠情况、运动情况等因素来判断。
1、患者的年龄
如果患者处于青春期，骨骺线还没有闭合，一般还能长高，如果患者已经成年，骨骺线已经闭合，一般不能长高。
2、骨骺线是否闭合
患者可以去医院进行X线检查，如果检查结果显示骨骺线已经闭合，一般不能长高，如果检查结果显示骨骺线没有闭合，一般可以长高。
3、营养情况
身高与营养情况有很大的关系，如果患者营养不良，可能会导致骨骼发育迟缓，从而出现身高矮小的情况，如果患者营养状况良好，可能会促进骨骼的发育，从而出现长高的情况。建议患者在日常生活中要注意营养均衡，可以多吃一些富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于长高。
4、睡眠情况
如果患者在生长发育期间，保证充足的睡眠，使身体得到充分的休息，也有利于长高，如果患者长期熬夜，可能会导致身体内分泌失调，从而影响长高。
5、运动情况
患者在日常生活中可以适当进行一些体育锻炼，如游泳、跳绳、打羽毛球等，可以促进骨骼的发育，在一定程度上有助于长高。
患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时也要保证充足的睡眠，避免长期熬夜。如果患者明年身高低于正常范围，建议患者及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-08-17 20:27
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