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大暑养生应注意哪些问题
补充说明：大暑养生应注意哪些问题
2023-09-07 23:45
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
大暑养生应注意饮食、起居、情绪、运动、药物等方面。
1、饮食
大暑天气较为炎热，人体容易流汗，水分流失较多，因此在大暑天要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，如西瓜、黄瓜等，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2、起居
大暑天气较为炎热，要注意保持室内温度适宜，避免过度劳累，以免导致中暑。同时，患者还要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致机体免疫力下降，引起其他不适症状。
3、情绪
由于大暑时天气较为炎热，容易导致人体情绪异常，出现易怒、烦躁、易怒等不良情绪，因此要注意保持良好的情绪，可以通过听音乐、看电影等方式，放松心情，缓解不良情绪。
4、运动
在大暑天气，患者还要注意适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打太极拳等，可以促进体内血液循环，在一定程度上也可以达到降暑目的。
5、药物
如果患者出现中暑的情况，可以在医生指导下服用藿香正气水、十滴水等药物进行治疗，具有解暑的作用。如果伴有发热的情况，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
如果出现头晕、乏力等不适症状，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-11-03 18:16
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
