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胡子和头发发黄少些白发怎么办
补充说明：胡子和头发发黄少些白发怎么办
2023-08-22 22:15
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
胡子和头发发黄、少些白发，可能是年龄增大、遗传因素、营养不良、缺乏微量元素、肾虚等原因所造成的，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、年龄增大
随着个人年龄的增长，体内黑色素细胞会逐渐减少，从而出现头发变白的现象。这属于一种正常的生理反应，可以不需要特殊处理，也可以多吃一些黑芝麻、黑豆等食物进行改善。
2、遗传因素
如果受到家族遗传因素的影响，导致体内黑色素细胞减少，也会出现头发发黄、变白的症状。这也属于一种正常的生理反应，可以适当调整个人生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。
3、营养不良
如果个人长期存在不良的饮食习惯，过度挑食或节食，可能会导致体内营养元素不足，从而出现头发发黄、变白的现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，多吃一些富含优质蛋白的食物。
4、缺乏微量元素
如果患者长期不良的生活习惯，过度挑食或节食，可能会导致体内微量元素摄入不足，从而出现头发发黄、变白的情况。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，多吃一些富含维生素的新鲜果蔬，如橙子、菠菜、芹菜等。
5、肾虚
如果患者长期熬夜或性生活过于频繁，可能会导致肾脏功能受到损伤，从而出现肾虚的症状。如果得不到及时有效地治疗，可能会导致黑色素细胞减少，从而出现头发发黄、变白的情况。患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。也可以适当调整个人生活习惯，避免熬夜。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃补肾类的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以改善头发发黄、变白的现象。如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院皮肤科进行就诊。
2023-08-24 20:10
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