发病时间：不清楚
经常觉得自己委屈想哭
补充说明：经常觉得自己委屈想哭
2023-08-25 22:11
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
经常觉得自己委屈、想哭，可能是缺乏安全感、压力过大等原因引起的，也可能和抑郁症、焦虑症等疾病有关，患者可以通过心理疏导、药物治疗等方法缓解。
一、非疾病因素
1、缺乏安全感：如果在成长过程中没有让家人和朋友充分的陪伴，长期独处可能会导致心理缺乏安全感，从而出现经常觉得自己委屈、想哭的现象。建议在平时多和朋友、家人沟通，也可以通过心理疏导的方法缓解。
2、压力过大：如果平时工作、生活压力过大，可能会导致精神过度紧绷，容易使情绪低落，出现经常觉得自己委屈、想哭的情况。可以通过心理疏导的方法，使心理压力得到释放，也可以通过运动、听音乐等方法，缓解不良情绪。
二、疾病因素
1、抑郁症：抑郁症属于一种精神心理疾病，患者通常会有情绪低落、兴趣减退、闷闷不乐等症状，所以会出现经常觉得自己委屈、想哭的现象。可以在医生的指导下，合理使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物，能够缓解症状。也可以配合心理治疗的方法，常用的心理疗法有认知行为治疗、精神动力学治疗等。
2、焦虑症：如果患者患有焦虑症，也可能会出现情绪紧张、心情烦躁、易怒等症状，如果不及时治疗，也可能会出现经常觉得自己委屈、想哭的现象。可以在医生的指导下，合理使用硝西泮片、氯硝西泮片等药物，能够起到抗焦虑的作用。同时也可以配合心理治疗的方法，常用的心理治疗方法有认知行为治疗、支持性心理治疗等。
在日常生活中不要有太大的心理压力，可以多出门参加户外活动，能够释放压力。要随时观察病情的变化情况，定期到医院复查。
2023-08-26 20:28
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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