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长高吃维生素d有用吗
补充说明：长高吃维生素d有用吗
2024-07-16 17:12
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
适量补充维生素D可能有助于身高增长，但并非唯一因素，需结合其因素综合考虑。
维生素D在体内可促进钙质吸收，有助于骨骼发育，间接影响身高。但身高受遗传、营养、运动等多种因素影响，单纯补充维生素D不能保证身高增长。因此，若存在身高增长缓慢的情况，建议咨询专业医生，进行全面评估，并制定合适的干预措施。
如果孩子缺乏睡眠或经常熬夜，也可能会影响生长激素分泌，从而影响身高的增长。此外，过度肥胖也可能会导致骨骺过早闭合，限制身高的增长。
除了补充维生素D外，还应注意均衡饮食、适当锻炼、充足休息等多方面因素，以促进孩子的健康成长。同时，家长应关注孩子的心理健康，避免因身高问题给孩子带来不必要的压力。
2024-07-16 17:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
