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手麻有什么好的方法按摩缓解
补充说明：手麻有什么好的方法按摩缓解
2024-07-04 10:54
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雷鸣 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：擅长痴呆，帕金森，脑血管病等神经内科常见病多发病的诊治。
提问
手麻可以考虑采取针灸、推拿、中药外敷等方法进行按摩缓解。
1.针灸
针灸可以通过刺激特定穴位来改善血液循环和神经功能。例如，可以使用毫针刺入合谷穴、曲池穴等穴位。通过刺激这些穴位，可以调节气血运行，促进局部血液循环，从而减轻手部麻木的症状。适用于因气血不畅导致的手麻症状，如颈椎病引起的上肢麻木。
2.推拿
推拿可以通过按摩特定部位来放松肌肉和改善血液循环。例如，可以按揉肩井穴、天宗穴等穴位。按摩这些穴位可以舒缓紧张的肌肉，增加血液供应，有助于缓解手部麻木的感觉。适用于因肌肉紧张或血液循环不良引起的手麻，如长时间保持同一姿势导致的手部不适。
3.中药外敷
中药外敷可采用具有活血化瘀、祛风除湿功效的草药制成药膏，直接贴于患处。常用草药包括红花、川芎等。将这些草药研磨成粉末后加入适量的水或酒调制而成的药膏，可以直接贴在患处，能够起到温经散寒、活血止痛的作用，对于由受凉、风湿等原因导致的手部麻木有较好的效果。适用于因受凉、风湿等因素导致的手部麻木，以及一些慢性疾病引起的症状。
除了上述几种中医治疗方法外，患者还可以尝试热敷、冷敷等物理疗法，以缓解手部麻木。同时，注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期活动手臂，以预防手部麻木的发生。
2024-07-04 17:44
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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