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萝卜哺乳期能吃吗
补充说明：萝卜哺乳期能吃吗
2024-04-29 20:29
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
哺乳期可以适量食用萝卜。
萝卜中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够促进乳汁分泌，增强食欲，提高身体免疫力，有利于产后恢复。但需注意萝卜性寒，过量食用可能会引起肠胃不适，因此不宜过量食用。
除了萝卜之外，产妇在哺乳期间还可以适当进食一些高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等，以满足自身和宝宝的营养需求。
对于存在乳糖不耐受或过敏体质的产妇，应慎食萝卜，以免引起腹泻或皮疹等不良反应。另外，建议产妇平时要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
2024-04-29 21:03
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