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21岁还会长高吗，还有什么办法呢
补充说明：21岁还会长高吗，还有什么办法呢
2023-08-17 00:29
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
21岁还会不会长高，需要根据骨骺线是否闭合来判断，如果骨骺线没有闭合，一般还有办法，如果骨骺线已经闭合，一般没有办法。骨骺线是骨骺与干骺端之间的软骨，在幼儿的X线上表现为一条较宽的透光带，它随着年龄的增长而逐渐变短，当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后，就形成一条紧密的缝，此时骨骺线完全闭合，骨骼就停止生长。
1、还有办法
如果患者是男生，则一般可以通过饮食、运动、作息、药物等方式来促进长高。饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需营养。同时，患者还可以适当进行运动，如慢跑、打篮球等，可以促进机体分泌生长激素，有助于促进长高。作息上，患者应保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于促进机体分泌生长激素。此外，患者还可以在医生指导下使用生长激素进行治疗。
2、没有办法
如果患者是女生，则一般没有办法再长高。因为骨骺线闭合后，骨骼一般无法再次生长，所以此时21岁女生一般已经过了发育期，通常不会再长高。建议患者可以通过饮食、运动等方式来促进身高发育。患者在日常生活中可以适当进食富含钙质、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需营养。同时，患者还可以适当进行运动，如跳高、跳远等，可以促进机体分泌生长激素，有助于促进长高。必要时，患者还可以在医生指导下使用重组人生长激素、生长激素注射液等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-08-17 20:15
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