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治疗失眠喝蜂蜜牛奶有效果吗
补充说明：治疗失眠喝蜂蜜牛奶有效果吗
2023-09-07 23:58
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
治疗失眠喝蜂蜜牛奶一般是有效果的，但是只能够起到辅助改善的作用。
蜂蜜当中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、有机酸等营养成分，适当喝蜂蜜牛奶能够补充身体所需要的营养，也能够促进胃肠道蠕动，从而促进体内毒素和废物的排出，有利于改善失眠症状。另外，蜂蜜还能够起到补中缓急、润肺止咳、润肠通便的功效，可以用于辅助改善脾胃虚弱、脘腹作痛、肺燥干咳、肺虚久咳等病症。
但是，蜂蜜牛奶不能够代替药物，如果失眠的症状比较严重，还需要及时到医院进行检查，并在医生的指导下服用药物进行治疗，比如右佐匹克隆片、艾司唑仑片等，能够起到镇静催眠的作用，从而改善失眠症状。
在日常生活中，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时也要避免过度劳累，以免加重病情。
2023-11-03 23:31
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