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儿童喝高乐高好不好
补充说明：儿童喝高乐高好不好
2023-09-23 05:31
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吴泽霖 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：间质性肺疾病、肺炎、上呼吸道感染、胸膜疾病、白血病、淋巴瘤、贫血、紫癜性疾病、肝脏疾病、功能性胃肠病、肠道疾病、胃十二指肠疾病
提问
高乐高是一种功能饮料，儿童适量喝功能饮料是比较好的，但要注意不能过量饮用。
功能饮料中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、碳水化合物等营养成分，可以为儿童提供日常所需的能量，还能够补充水分，促进新陈代谢，有利于身体健康。但要注意不能过量饮用，因为功能饮料中含有较多的糖分，过量饮用可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。另外，功能饮料中含有一定量的咖啡因，如果长期大量饮用，可能会导致儿童神经系统过度兴奋，从而影响正常的睡眠质量。
在日常生活中，家长要注意儿童的饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、炸鸡、咖啡等。如果儿童喝功能饮料后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
