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骨伤中期饮食有什么宜忌
补充说明：骨伤中期饮食有什么宜忌
2023-09-11 23:21
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
骨伤中期饮食宜忌主要有清淡饮食、高蛋白饮食、高维生素饮食、忌食辛辣刺激食物、忌食发物等。
1、宜清淡饮食
骨伤中期患者身体可能还没有完全恢复，此时要注意清淡饮食，可以适当吃小米粥、南瓜粥、山药粥等食物，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。
2、高蛋白饮食
骨伤中期患者也需要适当吃富含高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的愈合。
3、高维生素饮食
骨伤中期患者也需要适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃、菠菜、油菜等，能够补充身体所需要的维生素，促进胃肠道的蠕动，有利于营养物质的消化与吸收。
4、忌食辛辣刺激食物
骨伤中期患者还要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免刺激伤口，影响骨骼的愈合。
5、忌食发物
骨伤中期患者还要避免吃发物，比如牛肉、羊肉、狗肉等，以免导致病情加重，不利于身体的恢复。
除此之外，患者还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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