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「肝不好的人吃什么东西最好？」
补充说明：「肝不好的人吃什么东西最好？」
a******W 2023-09-19 14:40
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医生回答(1)
邵国 主治医师 三甲
擅长：肝病科
提问
「肝不好的人吃什么东西最好？」没有肝不好的人吃什么东西最好这一说法。肝是人体最大的代谢、消化器官，肝不好可能有肝功能异常等表现，但肝不好的人吃什么东西也要结合具体情况分析，有的人属于轻微的肝损伤，没有明显的症状，可以适当进食蔬菜、水果等食物，如果有肝功能异常，则需要避免进食高脂肪、高蛋白等食物。
一、轻微肝损伤：
如果仅为轻微的肝不好，比如转氨酶轻度升高或者胆红素轻度升高，没有明显症状，则对饮食没有特殊要求，注意均衡营养，以清淡、易消化食物为主即可。日常生活中避免进食高脂肪、高蛋白等食物，如肥肉、鸡蛋黄、动物内脏等，避免饮酒，不要过度劳累，充分休息。
二、严重肝损伤：
1、蔬菜：肝不好的人可以适量进食富含维生素C的蔬菜，如西红柿、胡萝卜、菠菜等，可以补充多种维生素和纤维素，促进肝细胞修复;
2、水果：肝不好的人可以适量进食富含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃、葡萄等，可以补充多种维生素和纤维素，对肝脏有好处;
3、高蛋白食物：肝不好的人可以适量进食富含优质蛋白的食物，比如牛奶、豆浆、鱼肉等，可以补充大量蛋白质，满足机体需要，有利于肝脏修复;
4、其他：肝不好的人还要注意避免进食过硬、过冷、过热、辛辣刺激性食物，以免加重肝脏负担。
如果肝不好，建议及时到医院就诊，必要时需完善腹部B超、CT、核磁共振等检查，明确肝脏损伤程度，然后进行相应治疗，如果肝损伤比较轻，可以遵医嘱服用保肝药物，如双环醇、甘草酸二铵等，如果肝损伤比较严重，出现了肝衰竭的情况，则需要进行肝移植。
2023-09-19 14:40
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