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牙龈出血可以吃什么
补充说明：牙龈出血可以吃什么
2024-07-08 12:03
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招洛丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：擅长牙周病多学科联合治疗，牙齿美白、牙髓根尖周病的诊断治疗，复杂牙病疼痛的诊治，口腔疾病伴全身系统病的处理。
提问
牙龈出血可以通过调整饮食来缓解，适量摄入胡萝卜、菠菜和猕猴桃等食物可能有益。然而，这些食物并不能直接治疗牙龈出血，如果症状持续或加重，应寻求专业牙科医生的帮助。
1.胡萝卜
胡萝卜富含维生素A，有助于维持口腔黏膜健康，促进伤口愈合。维生素C也有助于减少毛细血管脆性。适量摄入胡萝卜可以补充身体所需的营养物质，但不宜过量，以免引起消化不良。
2.菠菜
菠菜中的铁元素能够帮助增加血红蛋白含量，改善贫血症状，从而缓解牙龈出血的情况。适当进食菠菜可为机体提供丰富的膳食纤维，有利于肠道蠕动，但应避免过量，以防加重胃肠道负担。
3.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能增强血管弹性，降低血液凝固度，对预防牙龈出血有积极作用。适量食用猕猴桃可以满足日常所需维生素C的需求，但需注意不要空腹食用，以减少对胃部的刺激。
建议患者保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，以减少细菌滋生和减轻炎症反应。同时，避免过度用力刷牙或使用硬质牙刷，以免损伤牙龈组织。
2024-07-08 16:09
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牙龈出血是口腔科常见的症状之一。细菌是导致牙龈炎症，流血、肿痛、萎缩…的原因。一般情况下，牙龈出血常见于牙周炎的早期——牙龈炎。牙龈出血不仅仅出现于口腔科的疾病，它还会出现于全身的其它疾病，可能预示着其它系统的疾病，如白血病、遭遇放射性辐射后、自身免疫性疾病等，近年来，牙周病与糖尿病的关系也越来越被医学界所认识。
症状起因：一、细菌是导致牙龈炎症，流血、肿痛、萎缩hellip;的原因。当口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后，如不及时清除，可逐渐硬化，形成牙石。牙石多位于牙体与牙龈的结合部位，这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用，当正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛细血管增多，变得充血，牙龈颜色变暗，一但受到刺激，牙龈就容易出血。这就是牙龈出血的原因。由于牙龈炎是牙周炎的早期，所以，定期的洁治(洗牙)以去处牙体上的牙石，缓解牙龈的炎症，可以使牙龈炎得以康复。二、牙周炎时，不仅牙龈出血，而且牙齿开始出现松动，仅仅定期的洁治(洗牙)已经不能使病变恢复，只有采取刮治和其它牙周治疗或牙周手术治疗，才能缓解病症。三、通常的口腔理论认为，牙龈出血是是牙龈组织缺乏维生素C，引发一种厌氧菌的滋生和爆发而导致的，这种说法只是从表面现象进行解释，实际上并没有找到问题的根源。四、实际上，现代的生理研究发现，牙龈出血是牙龈组织的一种过早生理退化现象，继而导致牙龈营养缺陷。因此单纯大量服食维生素C，是治标不治本。此外还有许多保健理论认为，牙龈出血是由上火引起，这其中也有一个误区，就是对ldquo;上火rdquo;这个概念的解释。人们普遍理解的lquo;上火发炎rquo;属于西医理论，与传统中医所说的lquo;内火rquo;lquo;湿火rquo;是完全不同的两个概念，牙龈出血属于后者的理论范畴，因此市面上流行的多数口腔卫生用品，以消毒杀菌为手段，对于治疗牙龈出血是没有根本作用的。还有些健牙产品，将牙龈出血与外伤出血混为一谈，说什么止血杀菌防感染，就更牵强了。
就诊科室：口腔
