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红豆可以和红薯一起煮吗
补充说明:红豆可以和红薯一起煮吗
a******W 2024-01-24 11:39
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红豆可以和红薯,可以一起煮。红豆含有蛋白质、钙、钾、铁、维生素B1、维生素E、皂甙等营养成分,能健脾健胃、清热解毒、减饱、排尿、清乳。应该注意,红豆凉爽和甜,并有一定的利尿作用。因此,多尿或气虚患者不建议多吃,以免加重病情。红薯富含蛋白质、脂肪、多糖、纤维素和多种维生素,能润肠通便,提高免疫力,预防心脑血管疾病。两者可以放在一起煮,一起吃有很好的滋补效果,能补血健脾利尿排便,提高机体免疫力和抗病能力,经常服用可防治便秘。注意在食用时不能和鸡蛋、燕麦冬瓜等食物一起吃,万物相生相克,避免导致胃肠不适,甚至会引起中毒。
2024-01-24 11:39
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