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大人的正常体温是多少
补充说明：大人的正常体温是多少
2023-08-07 16:39
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
大人的正常体温在36°C至37°C之间，通常情况下，体温会受到环境、运动、饮食、情绪等因素的影响，而出现小幅度的波动，一般不超过1°C。
1、环境因素
体温会随着周围环境的变化而变化，如果处于寒冷环境中，身体的产热会减少，从而引起体温偏低的情况。如果处于炎热环境中，身体的产热会增加，从而引起体温偏高的情况。建议患者在日常生活中，可以适当开窗通风，保持室内空气流通，有助于维持体温的稳定。
2、运动因素
体温会受到运动因素的影响，如果进行剧烈运动，身体会产生大量热量，从而引起体温偏高的情况。建议患者可以适当进行休息，缓解体温偏高的情况。
3、饮食因素
如果进食食物后，身体会产生大量热量，从而引起体温偏高的情况。建议患者在日常生活中，需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
4、情绪因素
体温会受到情绪因素的影响，如果出现紧张、焦虑等不良情绪，可能会导致体温出现升高的情况。建议患者可以适当进行深呼吸，保持积极乐观的心态，避免情绪过度紧张，有利于维持体温的稳定。
5、疾病因素
如果患者出现甲状腺功能亢进症、上呼吸道感染等疾病，可能会引起体温升高的情况。甲状腺功能亢进症是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的甲状腺毒症，可能与碘元素摄入过多或者垂体病变等因素有关，患者可能会出现心悸、乏力、怕热等症状。上呼吸道感染是指病毒或细菌等病原体侵犯上呼吸道引起的疾病，可能与受凉、淋雨、过度疲劳等因素有关，患者可能会出现发热、咳嗽、流涕等症状。
如果出现体温持续升高或伴有其他不适症状，建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。
2023-08-08 20:23
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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