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阔筋膜张肌怎么恢复快
补充说明：阔筋膜张肌怎么恢复快
a******W 2024-01-24 11:41
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
阔筋膜张肌损伤后可以考虑功能性锻炼、肌肉放松训练、中药外敷、非甾体抗炎药、神经阻滞等方法来促进恢复。如果损伤严重或疼痛持续不缓解，建议及时就医以获得专业治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过特定的动作来增强阔筋膜张肌的力量和柔韧性，如侧卧抬腿、剪刀腿等。此方法适合于患者在医生指导下进行，以促进肌肉功能恢复。
2.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括渐进拉伸、瑜伽等放松技巧，旨在缓解紧张的阔筋膜张肌。针对因长时间静坐引起的肌肉僵硬或紧张状态下的疼痛管理。
3.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中草药材直接贴敷患处，如麝香壮骨膏、云南白药气雾剂等。适用于急性期后的软组织损伤，可辅助减轻局部不适症状。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。对于急性和慢性疼痛以及轻度至中度发热有效。需遵医嘱使用，并注意可能出现的胃肠道副作用。
5.神经阻滞
神经阻滞通过向特定神经注射麻醉药物暂时性地中断神经传导，常见有普鲁卡因、利多卡因等。用于治疗由神经源性疼痛导致的阔筋膜张肌区域不适，在专业医师指导下进行。
在康复过程中，应避免过度运动导致肌肉劳损，同时注意营养均衡，确保充足的休息时间，以支持身体自然修复机制。
2024-03-11 22:43
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
