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倒着走有助于治疗腰椎间盘突出吗
补充说明：倒着走有助于治疗腰椎间盘突出吗
2024-07-16 16:26
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
倒着走可缓解腰部不适，但不能直接治疗腰椎间盘突出。
倒着走是指行走时身体朝向与正常相反，即背对前进方向。腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的纤维环破裂，导致髓核组织从破裂处突出，压迫周围神经根而引起的一系列症状。倒着走通过锻炼腰部肌肉和改善血液循环缓解不适，但需专业治疗腰椎间盘突出。倒着走可能对某些人有帮助，但对腰椎间盘突出的直接治疗作用有限。对于患有严重腰椎间盘突出的患者，倒着走可能增加腰部压力，导致疼痛加剧。
建议在医生指导下进行适当的运动，避免长时间保持同一姿势，以减少腰部负担。同时，定期进行体检，及时发现并处理腰椎间盘突出的症状。
2024-07-16 17:33
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
