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怎样才能治疗失眠症
补充说明：怎样才能治疗失眠症
2023-08-04 12:13
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
治疗失眠症的方法包括一般治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗等，需要根据病因进行选择。
1、一般治疗
失眠症的患者要养成良好的作息习惯，避免熬夜，睡前避免饮用咖啡、浓茶等饮品，可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解失眠的情况。
2、药物治疗
如果失眠症的患者症状比较严重，则可以在医生指导下使用苯二氮
3、心理治疗
如果失眠症的患者存在焦虑、抑郁等不良情绪，可以在医生指导下进行心理疏导，改善不良情绪，有助于缓解失眠的情况。
4、物理治疗
如果失眠症的患者出现严重的睡眠障碍，可以在医生指导下通过重复经颅磁刺激、静电刺激等物理方法进行治疗，可以在一定程度上改善失眠的情况。
5、其他治疗
如果上述治疗方法效果不佳，患者还可以在医生指导下选择生物反馈疗法、光照疗法等方式进行治疗。
建议失眠症的患者及时就医，在医生指导下进行规范治疗，以免延误病情。
2023-08-04 20:29
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
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