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中医如何治疗失眠
补充说明：中医如何治疗失眠
2024-09-06 13:42
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
中医治疗失眠可以通过中药调理、针灸和推拿等方法来改善。
1.中药调理
失眠患者可在中医指导下服用具有安神作用的中药，如酸枣仁汤、安神定志丸等。
2.针灸
针灸疗法通过刺激特定穴位来调节身体功能，如神门穴、三阴交穴等，可改善失眠症状。
3.推拿
推拿治疗包括按摩头部、颈部和背部等部位，可以放松肌肉、缓解压力，从而改善睡眠质量。
在治疗失眠时，应避免使用兴奋性药物，并注意保持良好的作息习惯。
2024-09-06 14:41
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
