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晚上失眠多梦睡不着怎么办
补充说明：晚上失眠多梦睡不着怎么办
a******W 2024-01-24 11:25
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医生回答(1)
茅业 主治医师 三甲
擅长：精神心理科
提问
晚上失眠多梦睡不着，可能是压力过大或是思虑过度或是气血不足导致的。可以调整作息时间或是口服养心安神，调节神经，帮助睡眠的药物调理可以口服谷维素和脑心舒或是安神补脑液。也可以就近挂个中医科，根据你目前的症状，体征，舌苔，脉象等，根据中医的辩证方法给于健脾宁心安神或是重镇安神的中药调理。其次，保持愉快心情。避免压力过大，思虑过度，多听听音乐，练练瑜伽等，睡前避免看电视或是玩手机等，避免熬夜。
2024-01-24 11:25
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