发病时间：不清楚
经常心烦浮躁睡不着觉
补充说明：经常心烦浮躁睡不着觉
2023-08-25 22:10
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
经常心烦浮躁睡不着觉多考虑与饮食不当、情志失调、久病体虚、阴虚火旺等因素有关。
1、饮食不当
如果在睡觉之前经常吃一些辛辣、刺激或者是过于油腻的食物，就会导致脾胃受到损伤，运化功能失常，从而出现睡不着觉、心烦意乱等症状。建议在睡觉之前避免食用上述食物，同时还可以在医生指导下服用保和丸、枳实导滞丸等药物进行调理。
2、情志失调
如果长期处于压力过大的状态下，可能会导致肝气郁结，长期得不到疏解，就会造成肝气上逆，从而出现心烦、失眠等症状。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以在医生指导下服用柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等药物进行调理。
3、久病体虚
如果长期存在久病体虚的情况，可能会导致心神失养，从而引发心烦、失眠等症状。建议患者在日常生活中可以适当进食具有辅助补气血作用的食物，如红枣、枸杞等。必要时，患者也可以遵医嘱服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行调理。
4、阴虚火旺
如果长期熬夜、过度劳累等，可能会导致阴虚火旺，从而出现手足心热、口燥咽干、心烦失眠等症状。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。同时，还要保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意休息。
5、心脾两虚
如果长期思虑过度，可能会导致心脾两虚，从而出现心悸、失眠、健忘等症状。患者可以遵医嘱服用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗。同时，还要保持良好的心情，避免情绪过于激动。
如果症状持续加重，严重影响到了个人的正常生活，建议患者及时到正规医院的中医科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:26
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