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劳累过度的神经衰弱怎样调理?

发病时间:不清楚

劳累过度的神经衰弱怎样调理?

补充说明:劳累过度的神经衰弱怎样调理?

a******W 2024-01-24 11:57

神经衰弱 小睡 睡眠 睡眠质量

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医生回答(1)

余鹏界 主治医师 三甲

擅长:精神心理科

提问

你好,过度的神经衰弱都是由于睡眠状况不好所导致的,建议像这种情况平常应该饮食作息规律,如果睡眠质量不好的话,可以使用一些安神助眠的药物进行缓解每天加班太晚,早上又醒得早,这种情况睡眠质量是很重要的,可以在中午的时候,小睡15分钟对于这种情况也是很有帮助的谢谢

2024-01-24 11:57

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