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长痘痘可以吃芋头吗
补充说明：长痘痘可以吃芋头吗
2024-05-27 12:41
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
长痘痘时可以适量食用芋头，其不会对痘痘产生明显影响，还能提供营养支持。
长痘痘期间适量食用芋头不会对痘痘产生明显影响，因为芋头富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，改善便秘，但其含糖量较高，可能刺激皮脂腺分泌更多的油脂。因此，在长痘期间，可以适量食用芋头，但应注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动或加重病情。
如果患者对芋头过敏，则不建议食用，以免诱发皮肤红肿、瘙痒等不适症状。
在长痘痘期间，应保持均衡饮食，多摄取新鲜蔬果，减少高糖、高脂肪食物的摄入，并注意个人卫生习惯，以预防和缓解痘痘的发生。
2024-05-27 16:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
