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【怎么才能做爱更持久？】
补充说明：【怎么才能做爱更持久？】
a******W 2023-12-08 18:03
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医生回答(1)
杨虎津 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
【怎么才能做爱更持久？】性生活的时间长短与很多因素有关，并不是每个人都能够达到理想的状态。如果想要延长性生活时间，可以通过提高身体素质、改变同房习惯等方法进行改善。
1.提高身体素质：部分男性在性生活时出现射精较快的情况，可能是因为平时运动量较少所导致。此时需要积极参加有氧运动，在增强体质的同时还可以使心肺功能得到提升，从而降低交感神经的兴奋性，有助于延缓射精。此外，还需要注意保持规律的生活作息，避免熬夜以及过度劳累，以免影响身体健康和性能力。
2.改变同房习惯：对于本身存在慢性前列腺炎或者龟头炎的人群而言，则可能会因为炎症刺激而导致敏感度增加，进而引起早泄症状。建议遵医嘱使用阿莫西林胶囊或盐酸左氧氟沙星片等药物治疗，以减少局部感染物质产生，缓解不适症状。同时夫妻双方可以共同学习性知识，消除对性的焦虑与恐惧心理，也可以适当掌握一些控制时间的方法，如动停法、挤捏技术、抽吸技巧等。
3：其他方法：若由于包皮过长而引起的上述情况，可以在医生指导下通过包皮环切术等方式进行手术治疗。
4.其他原因：还可能是由于年龄增长、激素水平变化等因素所致，因此无需过于担心，如果没有其他异常表现，一般不需要特殊处理。
日常生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，还要适度进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，均有利于男性的身体健康。
2023-12-08 18:03
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