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便秘了怎么快速排便
补充说明：便秘了怎么快速排便
a******W 2023-09-01 11:07
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医生回答(1)
常信 主治医师 三甲
擅长：胃肠外科
提问
便秘是一种常见病症，主要表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。通常情况下，便秘不存在快速排便的方法，但可以通过饮食调理、适量运动、药物治疗、灌肠治疗等方法，缓解便秘。
1、饮食调理：在日常生活中，应多饮水，多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜、水果、粗粮等。此外，应多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，减少进食辛辣、刺激、生冷的食物，以免加重便秘的症状;
2、适量运动：应避免久坐不动，应根据自身的情况选择合适的锻炼方式，如慢跑、快走、瑜伽等，以促进胃肠道蠕动，缓解便秘;
3、药物治疗：必要时，可在医生指导下选择适合的药物缓解症状。如大便干结，可以口服乳果糖;对于肠道菌群失调造成的便秘，可选用双歧杆菌、乳酸杆菌等调节肠道菌群;对于胃肠动力不足引起的便秘，可以使用促胃动力药，如莫沙必利、多潘立酮等;
4、灌肠治疗：对于粪便嵌塞导致经常性便秘者，还可考虑使用灌肠治疗，可使用开塞露、甘油灌肠剂等。但应注意，灌肠时不可用力过猛，以免造成直肠黏膜损伤。
此外，应注重心理治疗，放松心情，避免因排便困难而造成焦虑、烦躁的情绪，影响正常的生活和工作。
2023-09-01 11:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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