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不消化便秘怎么办
补充说明：不消化便秘怎么办
2024-09-06 12:39
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
不消化便秘可以通过饮食调整、运动疗法、药物治疗等方法来改善。
1.饮食调整
首先，应增加膳食纤维摄入，如多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物。纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。
2.运动疗法
其次，适量的运动可以刺激肠道蠕动，改善便秘。建议每天进行30分钟以上的中等强度运动，如散步、慢跑或游泳。
3.药物治疗
如果上述措施无法缓解便秘，可在医生指导下使用轻泻剂或促动力药。常用轻泻剂有乳果糖、聚乙二醇等；促动力药包括莫沙必利、多潘立酮等。
在治疗过程中应保持良好的生活习惯，避免长时间久坐不动，并注意保持充足的水分摄入。
2024-09-06 14:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
