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打乒乓球肩膀疼如何恢复
补充说明：打乒乓球肩膀疼如何恢复
a******W 2024-10-31 14:10
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
打乒乓球肩膀疼可以采取针灸疗法、推拿疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、关节保护剂等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要物理治疗或进一步的诊断。
1.针灸疗法
通过在特定穴位施以电针刺激，调节神经和血液循环，缓解肩部疼痛。治疗时通常选择肩髃、肩贞等穴位。适用于因气血不畅引起的局部酸痛症状。
2.推拿疗法
推拿手法如揉捏、按压、拉伸等动作可促进局部血液循环，缓解紧张及不适感。具体操作由专业人员执行。此法适合轻度至中度的软组织损伤引起之不适情况。
3.肌肉放松剂
此类药物能抑制肌肉纤维的兴奋性，使肌张力降低而产生松弛效果。例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。主要针对运动后引起的肌肉紧张所致的轻微不适。使用前需评估个体反应及可能风险。
4.非甾体抗炎药
这类药物具有解热镇痛的作用，能够减轻炎症反应，缓解肩部不适。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。可用于缓解因过度活动引起的轻微至中度肩部不适。长期服用须监测胃肠道副作用。
5.关节保护剂
关节保护剂可以减缓软骨退化，改善关节功能，适用于肩周炎患者。代表药品为硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等。上述两种药物均需要口服给药，并且要根据医嘱确定剂量和疗程。
在肩部疼痛的情况下，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议采取适当的休息和物理疗法相结合的方式，以促进恢复。
2024-10-31 14:10
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
颈舒颗粒
活血化瘀，温经通窍止痛。适用于神经根型颈椎病瘀血阻络证，症见颈肩部僵硬、疼痛，患侧上肢窜痛等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
祖师麻片
祛风除湿，活血止痛。用于风湿痹症，关节炎，类风湿性关节炎。也可用于坐骨神经痛，肩周炎寒湿阻络证，证见：关节痛，遇寒增痛，得热痛减，以及腰腿肩部疼痛重着者等。
