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产后脱发吃什么食物
补充说明：产后脱发吃什么食物
2023-08-29 22:40
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
产后脱发可以吃一些富含维生素、蛋白质、微量元素的食物，比如苹果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于缓解脱发的症状。
产后脱发可能是由于营养不良或者是精神压力过大所引起，可能会导致头发出现大量掉落的情况。因此要注意加强营养补充，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，也可以吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，能够补充身体所需要的营养成分，有助于缓解脱发的症状，并且也可以适当吃一些黑芝麻。
但是要注意，食物不能代替药物，如果脱发的情况比较严重，也可以遵医嘱服用药物进行治疗，比如服用养血生发胶囊、当归补血颗粒等药物，能够调节人体的免疫功能，从而改善脱发的症状。
产后要注意保持健康的生活习惯，并且也要注意加强营养补充，能够促进身体恢复，从而减少脱发。
2023-08-30 20:31
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许多产妇会出现脱发现象。现代医学研究认为，产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张。
症状起因：其原因如下：1.妇女头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。2精神因素，如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。3.怀孕期饮食单调，加上母体对各种营养物质需要增多，如不及时补充，产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断。4、休止期脱发，相信大多数新妈妈都有产后脱发这一郁闷经历，在产后的几个月里头发开始出现稀少现象，这在医学上被称之为休止期脱发。
可能疾病：脱发
常见检查： 内分泌检查
就诊科室：内分泌
