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[怎么让性生活更持久？]
补充说明：[怎么让性生活更持久？]
a******W 2023-11-07 19:15
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医生回答(1)
李梧 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[怎么让性生活更持久？]让性生活更持久的方法，主要包括调整心态、改变不良生活习惯以及进行心理治疗等。
一、非药物方法
1.调整心态：如果患者在日常生活中过度紧张或焦虑，则可能会导致交感神经兴奋，从而出现早泄的情况。建议患者可以通过转移注意力的方式进行改善，例如听歌、看电影等，也可以通过与伴侣沟通的方式进行缓解，在一定程度上能够达到延长性生活时间的目的。
2.改变不良生活习惯：平时不注意个人卫生或者经常手淫，容易使龟头敏感度增加，从而出现射精过快的现象。因此要避免上述情况发生，并且还要适当运动锻炼增强体质，有助于提高身体素质，进而帮助延长性生活的时间。
二、药物方法
对于存在勃起功能障碍的男性来说，可以在医生指导下使用他达拉非片、盐酸伐地那非片等药物进行治疗，可以起到促进阴茎充血的作用，从而使性生活时间延长。另外，还可以遵医嘱使用复方利多卡因乳膏涂抹于阴茎表面，可降低阴茎局部感觉神经末梢的敏感性，以减少射精所需的刺激强度，从而延长性生活时间。
三、物理疗法
如阴茎背神经选择性切断术，是一种针对原发性早泄的有效治疗方法，主要是将阴茎背部神经分支进行阻断，来降低阴茎头部的感觉神经末梢的敏感度，从而达到延长性生活时间的效果。
四、心理治疗
部分人群由于精神压力过大或者是夫妻感情不和等原因所引起的心理性因素也会诱发早泄，此时需要及时到医院男科就诊，并配合医生进行心理疏导，有利于病情恢复。
此外，还可采取中医治疗等方式改善症状，必要时也可采取手术治疗。
2023-11-07 19:15
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
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