发病时间：不清楚
如何远离致癌因子
补充说明：如何远离致癌因子
2023-07-25 15:34
我要咨询
精选回答(1)
聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
要想远离致癌因子，建议要养成良好的生活习惯、合理饮食、适当运动等，如果出现了不适症状，建议及时就医治疗。
1、养成良好的生活习惯
平时生活中要养成良好的生活习惯，不要过度焦虑，也要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免降低自身免疫力。
2、合理饮食
平时要保持良好的饮食习惯，避免吃过多高盐、高脂、高糖食物，比如咸菜、咸鸭蛋、奶油蛋糕等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、猕猴桃、橙子等，能够为身体补充维生素，促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以降低癌症的发生概率。
3、适当运动
也可以适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，能够促进全身血液循环，在一定程度上也可以降低癌症的发生概率。
除此之外，也要保持良好的心态，不要给自己施加过大压力。如果出现了不适症状，比如局部疼痛、肿胀等，可以通过影像学检查、组织病理检查等方式进行判断，并积极配合医生进行针对性治疗。
2023-07-26 02:39
举报相关问题
向医生提问
在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
