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胆固醇高血脂高可以吃黑芝麻吗

发病时间:不清楚

胆固醇高血脂高可以吃黑芝麻吗

补充说明:胆固醇高血脂高可以吃黑芝麻吗

2024-06-14 12:53

胆固醇 高血脂 黑芝麻 亚油酸 卵磷脂

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杨锐 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲

擅长:糖尿病,肥胖,甲状腺疾病,垂体,肾上腺疾病。儿童生长发育,儿童性要求,儿童肥胖。

提问

胆固醇高血脂高患者可以适量食用黑芝麻。
黑芝麻中含有亚油酸、卵磷脂等物质,有助于调节血脂水平,改善血液循环,因此胆固醇高血脂高的患者可以适量食用。但患者应注意控制摄入量,避免过量导致热量摄入过多,影响病情恢复。
胆固醇高血脂高的患者在日常生活中应尽量减少高脂肪食物的摄入,如红烧肉、炸鸡等。
对于胆固醇高血脂高的患者来说,除了饮食调整外,适当的运动锻炼也可以帮助降低血脂水平,保持健康体重。

2024-06-14 13:50

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血脂

血脂检查是对血液(血浆)中所含脂类进行的一种定量测定方法。血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称, 广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。

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