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补充蛋白质可以长头发吗
补充说明：补充蛋白质可以长头发吗
2024-08-19 12:50
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
适量补充蛋白质可以为头发生长提供必要的原料，但并非直接促进头发的生长。
补充蛋白质可以间接促进头发生长，因为头发的生长需要蛋白质作为原料。但头发的生长还受其他因素影响，如遗传、荷尔蒙水平、营养均衡等。虽然蛋白质是头发生长的重要组成部分，但过度摄入蛋白质可能会导致身体负担过重。因此，应根据个人情况合理摄入蛋白质。
除了补充蛋白质外，保持头皮健康、避免频繁染烫发等对头发有害的行为也是关键。
2024-08-19 13:45
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