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长期喝冰红茶饮料对身体有害吗
补充说明：长期喝冰红茶饮料对身体有害吗
2024-07-25 09:21
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
长期喝冰红茶饮料可能对身体产生不良影响，特别是对中枢神经系统和血糖水平的影响。
长期喝冰红茶饮料可能对身体有害，主要是因为其含有咖啡因和糖分。咖啡因可导致中枢神经系统兴奋，长期摄入可能导致失眠、焦虑等问题。而糖分摄入过多可能导致肥胖、糖尿病等健康问题。此外，冰红茶饮料中的添加剂和防腐剂也可能对身体产生负面影响。对于某些人群，如孕妇、儿童和患有特定疾病的人群，应特别注意避免过量饮用冰红茶饮料。
建议适量饮用冰红茶饮料，并注意选择低糖或无糖版本。多喝水和摄入均衡的饮食有助于保持身体健康。
2024-07-25 13:41
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