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dha备孕期可以吃吗
补充说明:dha备孕期可以吃吗
a******W 2024-10-12 14:30
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备孕期女性可以适量食用富含DHA的食物或补充剂。
DHA是神经系统细胞生长发育所必需的一种多不饱和脂肪酸,在人体内不能合成,必须从食物中获取。研究发现,DHA在怀孕期间对胎儿的大脑、视力等发育有重要作用,因此备孕期女性可以通过适当增加DHA的摄入来促进胎儿的健康成长。
如果备孕期女性存在高血脂症或者心血管疾病,则不宜过量摄入DHA,以免加重病情。
对于备孕期的女性来说,合理饮食和均衡营养是非常重要的。建议平时多吃新鲜蔬菜水果,避免过度节食减肥,保持规律作息,确保充足睡眠,以利于卵泡正常发育与排卵。
2024-10-12 14:30
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