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晒干野生弥核桃泡茶有什么功效
补充说明：晒干野生弥核桃泡茶有什么功效
2024-07-12 17:15
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
晒干野生弥核桃泡茶具有抗氧化、增强免疫力、降低胆固醇功效和作用。
1.抗氧化
晒干野生弥核桃中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以清除自由基，减少氧化应激反应，保护细胞免受损伤。
2.增强免疫力
晒干野生弥核桃富含多种维生素和矿物质，如维生素E、锌等，这些成分可以增强机体的免疫功能，提高抵抗力。
3.降低胆固醇
晒干野生弥核桃中的不饱和脂肪酸和植物固醇可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
晒干野生弥核桃泡茶具有一定的抗氧化、增强免疫力和降低胆固醇的功效。但需要注意的是，虽然这些功效有助于维持身体健康，但并不能直接延长寿命或预防癌症。在享受这些功效的同时，应保持均衡饮食和适量运动，以维持整体健康。
2024-07-12 17:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
