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什么东西含糖量高
补充说明：什么东西含糖量高
a******W 2024-01-24 11:23
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医生回答(1)
仲华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
淀粉类的食品是含糖量比较高。大米呀，红高粱啊,红薯，玉米等等。他们属于多糖类的食品。多糖转化成单糖。一般的白糖，冰糖都属于单糖。如果血糖高的人,最好是控制米面糖的进食量。以免引起血糖短时间升高。因为小肠吸收食物中的糖分。入血后血,糖就飙升了。所以，血糖高的人。最好不要饮食稀饭之类的食品。因为溶液性的淀粉类食品更容易吸收,血糖升高很快。不利于控制血糖。
2024-01-24 11:23
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