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怀孕初期能吃生蚝吗
补充说明：怀孕初期能吃生蚝吗
2024-05-06 18:18
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
怀孕初期可以适量食用生蚝。
生蚝中含有丰富的蛋白质、铁、锌等微量元素，有助于补充孕期所需的营养素，并促进胎儿健康发育。但需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或过敏反应。
如果孕妇对海鲜类食物过敏，则不建议食用生蚝，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
怀孕期间，饮食应以均衡为主，除保证充足的蛋白质外，还要适当增加维生素和矿物质的摄入，如菠菜、西兰花等深色蔬菜以及全麦面包、燕麦片等粗粮食品。
2024-05-06 19:16
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