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老年人得了骨质疏松怎么办
补充说明：老年人得了骨质疏松怎么办
2023-09-11 23:19
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
老年人得了骨质疏松可以通过调整饮食、适当运动、口服药物、物理治疗、手术治疗等方式进行治疗。
1、调整饮食
骨质疏松是一种常见的骨质疾病，与骨形成减少、骨吸收增加有关。老年人平时可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、虾皮等，也可以多吃一些含维生素D的食物，例如鸡蛋、鱼肉等，有利于钙的吸收，能够辅助改善骨质疏松的症状。
2、适当运动
老年人平时也可以适当进行一些有氧运动，例如散步、太极拳等，能够促进身体的血液循环，也能够辅助增强骨质，改善骨质疏松的症状。
3、口服药物
如果老年人骨质疏松的情况比较严重，可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物进行治疗，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长。
4、物理治疗
患者也可以在医生的指导下通过电刺激、脉冲电磁场等物理治疗的方式，可以促进骨骼的血液循环，有利于骨骼的生长。
5、手术治疗
如果老年人骨质疏松的情况比较严重，已经出现了明显的骨质破坏，也可以通过手术治疗的方式来改善，比如椎体成形术、骨移植术等，从而恢复正常的关节功能。
除此之外，在日常生活中，老年人还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动，以免影响病情恢复。
2023-09-12 20:22
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
