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得了颈椎病可以做颈椎操吗
补充说明：得了颈椎病可以做颈椎操吗
2024-05-30 10:43
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
颈椎病患者可以在医生指导下适当进行颈椎操，但需注意动作适宜和避免剧烈活动。
颈椎病患者的颈椎结构已经发生改变，进行颈椎操时需要特别注意动作的正确性和安全性。在医生的指导下，选择适合自己的颈椎操动作，可以适度舒缓颈部肌肉，促进血液循环，缓解症状。但需要注意的是，对于严重的颈椎病或处于急性期的患者，应避免剧烈的颈部活动，以免加重病情。此外，定期复查和遵循医嘱进行治疗也是管理颈椎病的关键。
如果颈椎病伴有神经根受压的症状，如手臂麻木、疼痛等，则不建议立即进行颈椎操，以免加重神经压迫，导致症状加剧。
颈椎病患者在日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或过度仰头，以减少颈椎负担。同时，合理安排工作和休息时间，避免长时间连续使用电脑或手机，有助于预防颈椎病的发生和发展。
2024-05-30 13:35
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