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海带豆腐皮可以一起吃吗
补充说明：海带豆腐皮可以一起吃吗
2024-09-25 16:40
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
海带和豆腐皮可以一起吃，两者搭配食用可以提供全面的营养，同时口感丰富，适合多种烹饪方式。
海带富含碘、钙等矿物质，有助于促进新陈代谢和骨骼健康；而豆腐皮则含有丰富的植物蛋白和多种维生素，有助于补充营养。两者搭配食用，不仅营养均衡，还能增加食物的口感层次，适合制作成凉拌、炖汤等多种美食。
2024-09-25 18:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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