首页> 精神心理科> 有时候火气会很大控制不住自己的情绪

精选回答(1)

刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

提问

通常情况下,控制不住自己的情绪,可能是由精神压力过大、焦虑症、躁狂症、抑郁症、双相情感障碍等原因所导致的。

1、精神压力过大

如果患者平时的精神压力过大,就可能会导致大脑过度疲劳,从而引起这一情况。建议患者平时要调整好心态,避免精神压力过大,可以适当地进行运动,如游泳、爬山等,有助于排解压力。

2、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰,患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状,还可能会出现这一情况。患者可以在医生指导下使用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗。

3、躁狂症

躁狂症是以情感的病理性高涨为特征的一种精神疾病,大多是由于遗传、精神刺激等原因所引起,患者会出现情绪高涨、易激惹等症状,还可能会出现这一情况。患者可以在医生指导下使用卡马西平、拉莫三嗪等药物进行治疗。

4、抑郁症

抑郁症是以情绪低落为主要表现的一种精神疾病,大多是由于遗传、心理、社会等因素所引起,患者会出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状,还可能会出现这一情况。患者可以在医生指导下使用丙米嗪、氯米帕明等药物进行治疗。

5、双相情感障碍

双相情感障碍是指患者既有躁狂或轻躁狂发作,又有抑郁发作的一种精神疾病,可能与遗传、生物化学因素等原因有关,患者会出现情绪高涨、兴趣增多等症状,还会出现这一情况。患者可以在医生指导下使用拉莫三嗪、利培酮等药物进行治疗。

在日常生活中,患者要保持轻松愉悦的心情,避免精神压力过大。同时,患者还可以适当进行运动,如慢跑、游泳等,有助于排解压力,保持情绪稳定。

2023-08-26 20:33

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