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生蚝补身体吗
补充说明:生蚝补身体吗
2024-09-25 16:15
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适量食用生蚝对身体有益,但过量摄入可能对某些人群不利。
生蚝富含锌、铁、钙等矿物质,以及多种维生素,这些营养成分有助于增强免疫力、促进生长发育和维护健康。然而,对于某些人群,如胆囊疾病患者或消化系统敏感者,过量摄入生蚝可能会导致消化不良或加重症状。因此,在食用生蚝时,应根据个人情况适量摄入,并注意选择新鲜、无污染的生蚝。
2024-09-25 18:14
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