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生蚝补身体吗

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生蚝补身体吗

补充说明:生蚝补身体吗

2024-09-25 16:15

生蚝 维生素 胆囊 消化不良

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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

适量食用生蚝对身体有益,但过量摄入可能对某些人群不利。
生蚝富含锌、铁、钙等矿物质,以及多种维生素,这些营养成分有助于增强免疫力、促进生长发育和维护健康。然而,对于某些人群,如胆囊疾病患者或消化系统敏感者,过量摄入生蚝可能会导致消化不良或加重症状。因此,在食用生蚝时,应根据个人情况适量摄入,并注意选择新鲜、无污染的生蚝。

2024-09-25 18:14

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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