发病时间：不清楚
儿童抵抗力差容易感冒怎么办
补充说明：儿童抵抗力差容易感冒怎么办
2024-07-08 13:24
我要咨询
精选回答(1)
唐书生 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：呼吸相关疾病等
提问
儿童抵抗力差容易感冒可以采取均衡饮食、补充维生素D、户外活动等措施进行治疗。
1.均衡饮食
建议增加蛋白质、脂肪等营养素摄入，如适量食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等。这些食物可以提供身体所需的能量和营养物质，有助于增强免疫力，减少感冒的发生。适用于儿童日常生活中保持健康状态，预防抵抗力下降导致的频繁感冒。
2.补充维生素D
可适当晒太阳或服用含有维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等。维生素D能够促进钙质吸收，帮助骨骼发育，同时也有助于提高免疫系统功能，从而减少感冒发生。适合生活在阳光不足地区、经常室内活动或有缺钙症状的儿童。
3.户外活动
鼓励孩子参加户外运动，如跑步、游泳等，每周至少进行三次。户外活动能增加孩子的体力和耐力，提高其适应环境的能力，从而降低感冒的风险。适用于长期缺乏户外活动导致体质较弱的儿童。
此外，家长应关注孩子的睡眠质量，确保充足的休息时间，以支持免疫系统的正常运作。
2024-07-08 16:18
举报相关问题
向医生提问
感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
