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老年人吃红薯好吗
补充说明：老年人吃红薯好吗
2024-05-06 19:07
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
老年人适当吃红薯有好处，但不宜过量。
红薯中含有丰富的膳食纤维、维生素A、钾等营养物质，适当食用能够为身体补充营养，同时还能促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。但是红薯中也含有一定的糖分，如果过量食用可能会导致血糖波动，尤其是对于患有糖尿病的老年人来说，容易引起血糖升高，不利于病情的控制。
老年人体质较为虚弱且消化功能减退，因此在进食红薯时需注意适量原则，以免加重胃肠道负担。
饮食方面，建议老年人日常生活中均衡摄入各类食物，以满足机体所需的各种营养成分。此外，若发现不适症状应及时就医，并遵医嘱使用药物治疗，避免自行盲目用药。
2024-05-06 19:28
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