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女人来月经能吃阿胶吗
补充说明：女人来月经能吃阿胶吗
a******W 2024-10-24 10:01
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
经期可以适量食用阿胶糕。
阿胶糕中富含多种营养物质，如铁元素、维生素B12等，这些营养素对机体有益，且不会影响正常的生理周期。此外，阿胶糕还含有一定的糖分，有助于缓解经期不适症状。但需要注意的是，由于个体差异的存在，若食用后出现异常现象，则应停止食用并及时就医。
如果女性存在痛经、月经量过多等问题，在经期则不建议过量食用阿胶糕。
女性在经期应注意合理膳食，避免过度劳累，保持良好的个人卫生习惯，并注意保暖，以减少身体不适的发生。
2024-10-24 10:01
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
