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女人来月经能吃阿胶吗
补充说明:女人来月经能吃阿胶吗
a******W 2024-10-24 10:01
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精选回答(1)
经期可以适量食用阿胶糕。
阿胶糕中富含多种营养物质,如铁元素、维生素B12等,这些营养素对机体有益,且不会影响正常的生理周期。此外,阿胶糕还含有一定的糖分,有助于缓解经期不适症状。但需要注意的是,由于个体差异的存在,若食用后出现异常现象,则应停止食用并及时就医。
如果女性存在痛经、月经量过多等问题,在经期则不建议过量食用阿胶糕。
女性在经期应注意合理膳食,避免过度劳累,保持良好的个人卫生习惯,并注意保暖,以减少身体不适的发生。
2024-10-24 10:01
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2~5mg,大部分贮存于肝脏,约为体内总贮存量的80%,其余存在于肌肉、皮肤和骨组织,少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。