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来大姨妈了可以吃虾吗
补充说明：来大姨妈了可以吃虾吗
2023-09-06 23:15
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医生回答(1)
康同全 主治医师 三甲
提问
大姨妈一般指月经，来月经了一般可以吃虾，但需要适量食用。
虾属于一种海鲜类食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，也可以提高自身免疫力。另外，虾中含有丰富的钙元素，适当食用可以促进骨骼的发育，也可以预防骨质疏松。但需要注意的是，虾中含有大量的蛋白质，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，来月经了一般可以吃虾，但需要适量食用。
在月经期间，女性要注意饮食健康，可以多吃温热的食物，也可以多吃富含铁元素的食物，如猪肝、菠菜等，有利于促进血液的生成，也可以改善月经量少的情况。
在日常生活中，女性要注意自身保暖，避免受凉，同时也要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 22:37
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