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女性滋阴补肾吃什么
补充说明：女性滋阴补肾吃什么
2023-09-09 22:15
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医生回答(1)
童欢 主治医师 三甲
提问
滋阴补肾的食物有很多，常见的有桑葚、枸杞、黑芝麻、黑豆等。
1、桑葚
桑葚是桑树的果实，具有滋阴补血、生津润燥的功效，对于肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白等症状有一定的缓解作用。
2、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕、耳鸣等症状有一定的缓解作用。
3、黑芝麻
黑芝麻具有补益精血、润燥滑肠的功效，对于须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等症状有一定的缓解作用。
4、黑豆
黑豆味甘，性平，归脾、肾经，具有益精明目、养血祛风、利水、解毒的功效，对于阴虚烦渴、头晕目昏、体虚多汗、肾虚腰痛等症状有一定的缓解作用。
5、其他食物
此外，还有羊肉、牛肉、韭菜、生蚝、海参等食物，也具有滋阴补肾的作用。
需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能治疗疾病，如果患者出现明显不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
2023-11-04 00:42
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