发病时间：不清楚
跳有氧操左腿小腿前侧的骨头疼怎么回事
补充说明：跳有氧操左腿小腿前侧的骨头疼怎么回事
2023-09-11 23:20
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精选回答(1)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
跳有氧操左腿小腿前侧的骨头疼，多考虑是运动量过大引起的，也不排除与肌肉损伤、骨质疏松症、骨膜炎、腰椎间盘突出症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性地处理。
1、运动量过大
如果平时不注意运动，长时间地跳有氧操，可能会导致局部肌肉处于紧张的状态，从而伴随局部酸痛的现象。一般可以注意劳逸结合，避免剧烈运动，也可以配合局部按摩、热敷的方式进行改善。
2、肌肉损伤
如果平时不注意运动锻炼，突然剧烈运动，可能会导致局部肌肉损伤，从而引发局部疼痛的症状。一般可以注意休息，避免剧烈活动。也可以配合中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
3、骨质疏松症
随着个人年龄的增长，局部骨骼出现老化，可能会诱发骨质疏松症，从而对局部肌肉以及骨骼造成刺激，引发局部疼痛的症状。可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。也可以多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等。
4、骨膜炎
如果局部受到外力撞击或存在细菌感染等，可能会诱发骨膜炎，也会伴随局部炎症刺激，出现局部疼痛的症状。可以遵医嘱服用非甾体类的抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。还可以通过局部热敷、红外线照射等方式进行改善。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传因素等原因有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行处理。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，如果症状比较严重，通过上述治疗无法改善，需要及时到医院就医治疗。
2023-09-12 20:22
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