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宝宝吃什么能让头发变黑
补充说明：宝宝吃什么能让头发变黑
2023-07-27 13:05
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
通常情况下，宝宝可以吃一些富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等，可以在一定程度上使头发变黑。但食物并没有治疗疾病的作用，建议宝宝出现不适症状时，及时就医治疗。
1、黑芝麻
黑芝麻中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物等营养成分，可以为人体提供所需要的营养，促进头发生长。
2、黑豆
黑豆中含有丰富的植物蛋白、卵磷脂、异黄酮、碳水化合物等成分，可以为人体提供所需要的营养，促进头发生长。
3、核桃
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、磷、钾等元素，可以为人体提供所需要的营养，促进头发生长。
除此之外，还可以吃桑葚、首乌等食物，但食物并没有治疗疾病的作用，建议宝宝出现不适症状时，及时就医治疗。
2023-07-29 01:32
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