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黄瓜和柿子西红柿可以在一起吃吗
补充说明：黄瓜和柿子西红柿可以在一起吃吗
2024-09-25 17:08
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
黄瓜和柿子西红柿可以一起食用，但建议间隔食用以避免营养流失。
这是因为黄瓜和柿子西红柿都含有丰富的维生素和矿物质，一起食用可以提供全面的营养。然而，如果一起食用，可能会导致某些营养成分的相互作用或破坏，从而影响其吸收和利用。因此，为了最大程度地保留营养，建议将黄瓜和柿子西红柿分开食用，以确保身体能够充分利用它们的营养价值。
2024-09-25 18:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
